Verhaltenstherapie ist Hilfe zur Selbsthilfe
Durch die therapeutische Transparenz fällt es leichter, das Gelernte später selbst anzuwenden.
Schließlich weiß man dann nicht nur, dass eine bestimmte Methode funktioniert, sondern auch, wie sie funktioniert.
Das erworbene Wissen und die durch eigene Erfahrungen gewonnene Zuversicht tragen maßgeblich zur Rückfallprophylaxe bei.
Die Hilfe zur Selbsthilfe ist auch deshalb so wichtig, weil Psychotherapie nicht zuletzt durch die Bedingungen der Kostenträger immer ein zeitlich begrenztes Hilfsangebot ist.
